新時代公益網廣東站（公益記者 東玉）8月23日下午，受政府邀請，祥光社工中心首席心理專家李玉冰到江海區給社會服務人員開展了一場“情緒互控”心理工作坊。
李玉冰以風趣幽默的方式開啟培訓活動，引得全場笑聲陣陣。在李老師的帶動下，大家在輕松愉快的氣氛中進行互動，介紹各自的服務專長。
然后，李老師通過生動的講解和形式新穎的互動活動，教授大家正確認識自己的情緒，引導他們學會通過有效、科學的方式管理情緒，緩解壓力，從而增強心理調適能力，朝著健康、積極的方向成為健康快樂的人。
李老師從“如何調適工作中不可控的壓力”、“如何更好地與領導相處”、“如何更好地與同事相處”、“如何平衡好工作與家庭的關系”等四個方面進行了深刻的闡述，情緒是我們的一部分，負面情緒也是眾多情緒中的一種，我們應該冷靜地面對它們。當我們能夠真正做自己情緒的主人，而不是做情緒的奴隸時，內心自然會享受到真正的愉悅、寧靜和自由。
最后，李老師讓部分學員去工作室體驗“情緒互控”過程。通過此次心理專題工作坊，學員掌握了自我心理調節的方法，提高了消除不良情緒的能力，進一步促進學員們的心理健康和家庭和諧。
