新時代公益網(wǎng)廣東訊：悅納自我 從心開始——長者心理健康知識講座(20250408)
隨著社會老齡化加劇，老年人心理健康問題日益受到關注。許多老年人面臨孤獨、焦慮、抑郁等心理問題，影響生活質(zhì)量。為提升老年人心理健康水平，增強老年人的幸福感，2025年4月8日，云安區(qū)民政局聯(lián)合云安區(qū)惠健社會工作服務中心、云浮市居家養(yǎng)老服務質(zhì)量指導中心、云浮市車友志愿服務協(xié)會、惠健黨支部、惠健團支部、云安區(qū)惠健社會工作服務中心青年文明號以云安區(qū)居家養(yǎng)老綜合示范中心為服務根據(jù)點開展“悅納自我 從心開始”長者心理健康知識講座。
講座中，社工結合豐富的案例，用通俗易懂的語言從老年人生理變化、精神、環(huán)境影響等方面分析了影響老年人心理健康問題的因素，深入淺出地講解了老年人常見的心理問題。社工對如何改善老年人心理健康提出了建議，包括保持積極樂觀的心態(tài)、培養(yǎng)興趣愛好、多走出來擁抱自然、積極參與社交活動、主動結交趣味相投的朋友等。
在互動環(huán)節(jié)，社工引導老年人積極分享自己的生活經(jīng)歷和感受，讓他們在交流中找到共鳴，釋放內(nèi)心的壓力。最后，社工澄清有情緒的波動和變化是很正常的。只有接納自己的情緒，學會調(diào)節(jié)情緒，分清事實和想法，做情緒的主人，才能有效預防心理疾病，提升個人的晚年幸福感。
此次講座，加深了老年人對心理健康問題的理解，提升了老年人對心理健康的重視，增強了老年人的幸福感。未來，云安區(qū)居家養(yǎng)老綜合示范中心將繼續(xù)開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的活動，陪伴老年人度過美好的晚年時光。
通訊員：惠健/整理：小穩(wěn)哥/編輯：珠城正能量
