新時代公益網(wǎng)廣東訊：“從心出發(fā)，賦能減壓”--第六期健康知識講座（20241112）
原標(biāo)題：【郁南縣·寶珠鎮(zhèn)】“從心出發(fā)，賦能減壓”--第六期健康知識講座
隨著社會的快速發(fā)展和競爭的加劇，人們面臨的壓力越來越大，老年人也不例外。老人們同樣面臨著來自家庭、社會、健康等多方面的壓力。這些壓力不僅影響老人們的身心健康，還可能對他們的生活質(zhì)量產(chǎn)生負(fù)面影響。為幫助老人們學(xué)會如何有效應(yīng)對壓力，提升老人們的心理健康水平。2014年11月12日，郁南縣民政局聯(lián)合云浮市惠健社會工作服務(wù)中心、惠健黨支部、云浮市車友志愿服務(wù)協(xié)會在寶珠鎮(zhèn)居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展“從心出發(fā)，賦能減壓”--第六期健康知識講座。
老人們早早地來到現(xiàn)場，他們面帶微笑，滿懷期待地等待著講座的開始。活動開始前，工作人員為每位老人準(zhǔn)備了舒適的座位，并遞上了精心準(zhǔn)備的講座資料。
隨著時間推移，講座正式拉開帷幕。社工以生動的案例和深入淺出的講解方式，向老人們傳授了如何識別壓力、如何應(yīng)對壓力、如何調(diào)整心態(tài)等實用的心理健康知識。在講座過程中，老人們聽得津津有味，不時點頭表示贊同。他們紛紛表示，通過聆聽講座，自己對壓力有了更深入的認(rèn)識，也學(xué)到了很多應(yīng)對壓力的方法。同時，社工還鼓勵老人們多參加社交活動，與親朋好友保持聯(lián)系，以緩解孤獨感帶來的壓力。
除了講座環(huán)節(jié)外，活動還設(shè)置了互動問答和小組討論等環(huán)節(jié)。老人們積極參與其中，與社工和其他老人進(jìn)行了深入的交流和探討。通過這些環(huán)節(jié)，老人們不僅鞏固了講座中學(xué)到的知識，還結(jié)交了一些志同道合的朋友�；顒咏Y(jié)束時，老人們紛紛表示受益匪淺。這樣的學(xué)習(xí)交流講座，讓他們有機(jī)會了解心理健康知識，提升自我應(yīng)對壓力的能力。
此次健康知識講座，不僅為轄區(qū)的老人們提供了一次寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會，也為他們帶來了實實在在的幫助。使老人們將能夠擁有更加健康、快樂的晚年生活，享受更加美好的人生時光。
通訊員：惠健/整理：周柏/編輯：恒心/責(zé)任編輯：鄭東啟
