新時(shí)代公益網(wǎng)（公益記者恒心 通訊員陶瑞國）“從心出發(fā) 放飛自我”課程在水關(guān)路東社區(qū)展開
7月4日上午，水關(guān)路東社區(qū)在居委會為四十多名前來參加活動的青年提供了主題為“從心出發(fā) 放飛”的青年心理課程。課程邀請到了公益導(dǎo)師、國家心理咨詢師屈雪飛老師為大家授課，通過溝通、協(xié)作、自己組織活動模式的，幫助青年掌握溝通的方法和展現(xiàn)自我的能力，增加幸福感。
活動當(dāng)天屈老師先帶大家進(jìn)行了分組互動，自由選出小組長，并講解合作的任務(wù)，迅速拉近了在座青年彼此之間的距離。然后通過演講拉票的模式、模擬常見的溝通方式等掌握正確的溝通方法、提升大家的溝通能力，讓大家在溝通時(shí)既能尊重自己的感受又能顧及對方的感受，同時(shí)完成項(xiàng)目任務(wù)。此外當(dāng)天大家還現(xiàn)場測試了自己的壓力指數(shù)，并學(xué)習(xí)掌握了一些類似積極的自我心理暗示、正向焦點(diǎn)法等簡單的管理壓力的方法，幫助當(dāng)天參加活動的青年直面生活中遇到的壓力并積極努力解決自己的問題。
參加此次心理課程的青少年表示，平時(shí)不管是在學(xué)習(xí)中還是在生活中都會遇到很多溝通問題，時(shí)常會有焦慮情緒產(chǎn)生，通過這次課程，能夠更加客觀的看待壓力，更知道怎樣能有效地溝通、調(diào)整心態(tài)，收獲頗豐 。
